O exercício físico reduz o risco de morte prematura por
doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a
depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a
hipertensão arterial, a manter a saúde e bom funcionamento do sistema músculo-esquelético
e melhorar a mobilidade.
Para incentivar os cravolandenses a terem o hábito de
exercitar-se regularmente, a equipe do Nasf (Núcleo de Apoio a Saúde da Família)
de Cravolândia criou o grupo de atividade física. Ele é realizado nas
segundas e terças, às 16 horas, no coreto da cidade.
Pessoas de todas as idades podem participar. O projeto tem
como objetivo melhorar o condicionamento respiratório, ajudar a regular a
pressão e todos os outros benefícios que os exercícios físicos regulares trazem
ao corpo e a mente.
As profissionais responsáveis são a
educadora física Ilca Morbeck Dias e a fisioterapeuta Luana Germano de Andrade.
Para mais informações visite a página do Nasf no Facebook:
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